Gesund, Zufrieden und Stark – auch in schwierigen Situationen

In diesem Seminar geht es darum, die Resilienz der Teilnehmenden zu erhöhen. Durch die 7 Säulen der Resilienz und konkrete erlebnisorientierte Übungen aus der positiven Psychologie bewältigen die Teilnehmenden ihren Alltag entspannter, sind innerlich zufriedener und gehen kraftvoll mit schwierigen Situationen um. Sie werden langfristig gestärkt und erarbeiten sich Techniken, mit denen Sie auch in Krisen- und Hochlaufphasen Gesund, zufrieden und stark bleiben.

Ziele des Seminars

Die Teilnehmenden

• sind ausgeglichener und erhöhen ihre persönliche Motivation
• sind weniger anfällig für Stress und steigern ihre persönliche Stressbewältigungskompetenz.
• finden eigenständig kreative Lösungen auch in kritischen Situationen.
• blicken optimistisch und positiv in die Zukunft.
• achten im Alltag bewusster auf ihren Körper und ihren Geist.